Основател и редактор на Cognitio Prima · 3 статии
Здравейте!
Здравето, храненето, биохакингът и дълголетието са теми, в които мога да се задълбочавам с часове. Интересуват ме не само начините да живеем по-здравословно, но и причините за различните здравословни проблеми, както и защо едни и същи фактори могат да влияят различно на отделните хора.
Следя водещи личности в тези области, интересувам се от новите научни открития и често попадам на интересни идеи, обещания за впечатляващи резултати и понякога доста смели твърдения.
Но когато нещо привлече вниманието ми, не спирам дотук. Искам да разбера какво стои зад него. Има ли научни изследвания, които го подкрепят? Колко убедителни са доказателствата? А може би има проучвания, които показват точно обратното?
Обичам да подхождам с отворено съзнание, но и със здравословна доза скептицизъм. Не отхвърлям една идея само защото звучи необичайно, но не я приемам за истина само защото някой авторитетен човек я е изказал.
Понякога откривам, че има повече въпроси, отколкото отговори. Защото, колкото и да е напреднала науката, има много неща, за които все още търсим обяснение.
В един момент реших, че искам да споделям с вас интересните неща, които научавам. Така се роди Cognitio Prima — място, където заедно ще разглеждаме популярни идеи за по-здравословен живот, ще откриваме какво казва науката за тях и ще се опитваме да различаваме доказаното от обещанията, без да забравяме, че понякога най-интересните въпроси все още нямат отговор.
Откривай. Питай. Научи.
Всеки ден тялото ни обновява милиарди клетки. Каква е ролята на протеина в този процес и колко от него действително ни е необходим?
Потупването по лицето и тялото изглежда необичайно, но все повече изследвания отчитат, че води до промени в кортизола. Какво означават резултатите и как се прилага тази техниката?
Случвало ли ти се е да си физически уморен, но умът ти да отказва да „изключи“? Лягаш си навреме, а вместо да заспиш спокойно, мислите препускат, сърцето бие по-бързо, а сънят така и не идва. Една от възможните причини се крие в начина, по който организмът реагира на стреса — и в тази реакция кортизолът играе важна роля.
