Тенденции в здравето, храненето и дълголетието. Откривай. Питай. Научи.
Всеки ден тялото ни обновява милиарди клетки. Каква е ролята на протеина в този процес и колко от него действително ни е необходим?
Потупването по лицето и тялото изглежда необичайно, но все повече изследвания отчитат, че води до промени в кортизола. Какво означават резултатите и как се прилага тази техниката?
Случвало ли ти се е да си физически уморен, но умът ти да отказва да „изключи“? Лягаш си навреме, а вместо да заспиш спокойно, мислите препускат, сърцето бие по-бързо, а сънят така и не идва. Една от възможните причини се крие в начина, по който организмът реагира на стреса — и в тази реакция кортизолът играе важна роля.
Изберете категория, за да видите всички публикации в нея.
